Kei te whakangungu te ora. Ko te nuinga o nga rangahau kaupapa me nga whakamatautau e whakaatu ana i nga mahi a te tinana me te whai kiko, kia kaha te ahu whakamua, te whakapakari i te kaha tinana me nga mahi pai.

Ko nga hākinakina he whakangungu tinana, whakangahau, hei taapiri i te maatauranga, te kaupapa torangapu, nga ohanga me etahi atu mahi. Ka taea hoki te kii i nga waahanga o mua, he rereke nga mahi taakaro, engari mai i te putanga o te hākinakina, te oranga tinana me te whakangahau i nga mahi taakaro mai i te timatanga ki te tiimata. Ko te hākinakina he kaupapa hapori me te ahurea o te hapori. Ka whakamahia e ia te mahi tinana hei mea nui hei whakarei ake i te tinana tinana, te whakapai ake i te hauora, me te whakatipu i nga momo kounga hinengaro o te iwi. Ina koa ko te whakawhanaketanga o te ohanga hapori, kua pai ake nga paerewa ora, a, ko nga hiahia a te iwi mo nga ahuatanga wairua he nui ake i o raatau hiahia mo nga ahuatanga o nga taonga. Ko te maarama o te iwi mo nga hakinakina kaore i te taapiri i te taha tinana, me te tumanako kia pai ake te wairua wairua ma te whai waahi ki nga mahi hākinakina.

Hei tauira, ko nga tangata e matakitaki ana i nga taakaro hākinakina, nga mahi hākinakina ataahua, whakataetae whakaongaonga, me era atu, ka koa katoa nga tangata. Ano hoki, i te tukinga takaro, i te wa e haere kaha ana te kēmu, ka kaha te hamama o te iwi, a ka raru te wairua. Ko te pere angitu, he pupuhi ataahua, he aerobics me nga puoro tere, me era atu, engari he mea nui ake, ko te mea nui, ko te koa me te ahua. Tuhinga o mua. Koinei nga uara wairua e kawea ana e nga hakinakina ki nga tangata. Ko te teitei ake o te paerewa noho, ka nui ake te aro o te iwi ki te paanga o te hākinakina hākinakina.

He mea nui na te mahi whakangungu tinana ko te Tari Tauhokohoko o Tianjin Zewan Adf Co Huarahi Co. I tenei wa, ko o maatau kaupapa ko Badminton, Tennis Ripanga, te taura taura, Yoga, me era atu.

Tirohia nga tohu ataahua me nga nekehanga kaha o a maatau kotiro, me pehea te Sassy.

Ka tapiritia e matou he puia, he poitūkohu me tennis i te wa i muri mai. Ite i te ao whakamiharo, kei te maarama te koiora "Ko te tikanga o te mahi tuuturu ko te whakaohooho i nga mahi hakinakina.